Недостаток сна меняет работу мозга и гормонов, усиливая голод и снижая контроль над аппетитом. К такому выводу пришла м

Специалисты Медицинского университета Фуцзянь (КНР) установили, что короткий и нестабильный сон может существенно увели

Читмилы - запланированные приемы пищи, во время которых можно позволить себе любимые, но не самые полезные блюда,

Ученые из Университета Калгари установили, что активное высвобождение гормона лептина повышает чувствительность женщин

Исследователи из Университета Лимерика выяснили, что для успешного похудения вовсе не обязательно резко снижать калорий